Cuidar da mente é um ato de coragem.
Psicoterapia online acolhedora, ética e baseada em ciência para quem deseja compreender melhor suas emoções, superar dificuldades e construir uma vida com mais equilíbrio.
“Cuidar da mente é um ato de coragem.” – Dra. Sara Helena
Atendimentos individuais para adultos e adolescentes, em ambiente sigiloso e seguro, no conforto da sua casa.
Sobre a Dra. Sara Helena
Psicóloga clínica com atuação voltada para o cuidado integral da saúde mental, oferecendo escuta qualificada, acolhimento e acompanhamento personalizado.
Cada pessoa carrega uma história única. O meu trabalho é oferecer um espaço seguro para que você possa falar sobre suas dores, angústias e também sobre seus desejos e projetos, sem julgamentos.
Por meio da psicoterapia online, caminhamos juntos na construção de alternativas mais saudáveis para lidar com ansiedade, depressão, estresse, conflitos nos relacionamentos e outras questões emocionais.
A terapia é um convite ao autoconhecimento, à autonomia e à possibilidade de viver com mais sentido e equilíbrio.
- Nome profissional: Dra. Sara Helena
- CRP: 01/26037
- Atendimento: 100% online
- Público: adultos e adolescentes
- Foco: saúde emocional, qualidade de vida e bem-estar psicológico
Serviços de Psicoterapia Online
Atendimentos personalizados para diferentes demandas emocionais e momentos de vida.
Psicoterapia Individual
Espaço para falar de si, compreender padrões de comportamento e construir novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.
Adultos e adolescentesAnsiedade & Estresse
Trabalho focado na identificação de gatilhos, manejo de pensamentos e estratégias práticas para reduzir o impacto da ansiedade no dia a dia.
Manejo emocionalDepressão & Desânimo
Acompanhamento acolhedor para momentos de tristeza intensa, falta de motivação e sensação de vazio, fortalecendo recursos internos.
Apoio contínuoRelacionamentos
Reflexões sobre vínculos afetivos, familiares, profissionais e amizades, buscando relações mais saudáveis e respeitosas.
Vida afetivaAutoconhecimento
Processos terapêuticos voltados a quem deseja se conhecer melhor, ressignificar histórias e alinhar escolhas aos próprios valores.
Desenvolvimento pessoalSuporte em Momentos de Crise
Acolhimento em fases de mudança, luto, separações, transições de carreira e outros momentos de grande impacto emocional.
Fases difíceisDepoimentos de Pacientes
Relatos fictícios ilustrativos de como a psicoterapia pode contribuir para transformações na vida das pessoas.
“Cheguei à terapia cheia de medo e insegurança. A forma delicada e acolhedora da Dra. Sara me ajudou a falar de coisas que eu nunca tinha conseguido compartilhar com ninguém.”
A., 29 anos“Aprendi a reconhecer meus limites e a cuidar mais de mim. Hoje consigo lidar melhor com a ansiedade e com as pressões do trabalho.”
M., 34 anos“As sessões online facilitaram muito o meu acesso à terapia. Mesmo à distância, sinto o acolhimento e a presença da terapeuta em cada encontro.”
R., 23 anosAgende sua sessão
Entre em contato para tirar dúvidas, saber valores e horários disponíveis.
Todas as sessões seguem as normas éticas do Conselho Federal de Psicologia, com sigilo e respeito à sua história.